こんにちは、こんばんは。
PRチームの山村です。
立春を過ぎ、カレンダーの上ではもう春。……とはいっても、朝晩の冷え込みは相変わらずで、「春、本当に来るのかな？」なんて思いながらマフラーに顔を埋めて歩いている今日この頃です。
でも先日、公園の脇を通りかかったときにふと足元を見たら、土から小さい緑の芽がピョコッと顔を出していました。私が「寒い寒い」と縮こまっている間も、植物たちはちゃんと季節を感じて、着々と準備を進めているんだなあと季節の移ろいを感じます。
私は春の陽気さが好きなので（花粉さえなければもっと最高なのですが…！）春の気配を感じると、なんだか急にソワソワして「新しいこと始めなきゃ！」「もっと頑張らなきゃ！」と、ついつい自分に「足し算」ばかりしてしまいます。でも、冬の間にカチコチに固まった心と体に、いきなり何かを詰め込みすぎるとちょっと疲れたな〜と思うタイミング、ないですか？
だからこそ、今年は本格的な春が来る前に、まずは「手放す」ことから始めてみよう！と思っています。
それは、パンパンになったクローゼットを整理することでもいいし（毎年腰が重いのですが）、つい抱え込みすぎていた「こうしなきゃ」という思い込みを、一度ポイっと横に置いてみる。そんな「余白」を作るのが、今の時期にはちょうどいいのかもしれないぞ、と思いました。
南青山にあるBROOKS GREENLIT CAFEで、定期的に開催している「GREENLIT WELLNESS CLUB」も実はそんな「自分の中にスキマを取り戻す」ための場でもあります。
カフェに集まって、ヨガやピラティスで固まった体をぐーっと伸ばしたり、坐禅や瞑想で頭の中のゴチャゴチャを静めてみたり。ときにはお花を生けて、植物と向き合う時間を過ごしたり。どれも「何かを身につける」というよりは、自分の中にふんわりした「スキマ」を取り戻すための時間だなと。
そうやって自分の中に余裕を作ってあげると、自然と新しい季節のワクワクが流れ込んできて、疲れすぎずに自分のペースで春を楽しめるのではないでしょうか。
ちなみに体や頭を動かしたあとは、プラントベースのサンドイッチとKOMBUCHAで内側からもリフレッシュできます！ 自分を整えているうちに、気づけば心の中に小さな発見が見つかっている。そんな感覚を、みんなでシェアできたら嬉しいです。
自分の中に新しい風が通るスキマを作って、のんびりと春を待ってみませんか？
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております！
