昨年の元日は、当時まだ未知と言われていた新型コロナウイルス2_オミクロン株に犯され、病室に隔離されていたKANです。今年は無事、シャバで新年を迎えることができました。
というわけで、、、明けましておめでとうございます！！！！
2023年、幕開けですね。今年も何卒、よろしくお願いします。
みなさん、年始の朝はどう、お過ごしだったでしょう？
自分は（昨年の元日を除き）、5:00過ぎに起きて、自宅から明治神宮外苑のいちょう並木を走り抜け、外苑周回コースを一周して帰宅し、シャワーを浴びるということを、ここ数年、年始の朝のルーティーンにしています。
もうこれは、しなきゃ気持ち悪いくらいの習慣となっています。
誰もいない外苑周回コースは、本当にストレスフリーなおすすめランニングコース
寒い早朝、街中はまだ暗く、人は誰もいない。独り走り続けていると、徐々に新年の太陽が顔を出し、街を美しく照らしていきます。都心とは思えない、新鮮で旨い空気を肺いっぱいに吸い込む。キラキラ輝く都心を横目に走り抜ける。身体中から汗が噴き出てきますが、外気との差でべとつくこともなく、なんと爽やかなことか。家に帰りシャワーを浴びると、ちょうど初日の出くらいのタイミング。この一連の流れが、元日の達成感につながっています。
日々、どんな小さなことでも達成感を味わうことは、自分の気持ちをポジティブにする効果があると、言われています。
子どもの頃って、どんな些細なことも、できると周りが褒めてくれて、なんだか嬉しい気持ちになっていましたよね。そしてそれを繰り返していくうちに、より難しい事ができるようになり、成長していきます。
子どもにとっては、細長い紐を持つということも、成功体験と言える
達成感って、「成功体験」とも言い換えることができると思います。
仕事でもプライベートでも、どんなに小さなことでも、「成功体験」ができると、物事を前向きに捉え、さらに前進していこうという気持ちになります。
まずは、そんなに大きなことじゃなくてもいいのです。
自分が苦手なこと（例えば早起きであったり、部屋の片付けであったり）に対してトライし、「成功体験」を積み重ね、自己成長していけたらいいのです。
そして、それが意識することなく「習慣化」されることで、成長スピードは段違いに早くなると思います。
30分早く起きるのを1週間続けてみる
週一回部屋の掃除をすることを1ヶ月続けてみる
月に一回は走ってみる
ベッドメイキングは毎日やってみる
インスタ投稿頻度を上げてみる
などなど・・・
自家製コンブチャを毎日飲み続け、腸内環境をととのえるということは、自分の習慣となった成功体験
今年は、自分の周りの人々が、どんな小さなことでもこの「成功体験」をたくさん得られるよう、ぴょんぴょん軽やかに飛び回り、サポートしていきたいなと考えています。
素敵な環境を創造するという、大きなVISIONを、大泉工場は掲げていますが、まずは、自分自身の身体の中から、健康になるという「成功体験」を皆様にお届けできるよう、スタッフ一同、邁進していきます。
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